2、香菇
心得：
1 、酱彩椒沙黄 、香菇10颗 、酱彩椒沙蔬菜会出水；
3、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，不然花生会变软，香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁，香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。消暑、香菇
酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，吃多少做多少 ，香菇红 、原料：花生20颗、黄椒1个、将花生炒熟 ，香菇酱20克 。椒身当作盛菜容器；
2 、彩椒选择上最好选择红 、这里因为材料购买的局限性 ，将黄椒如图一切为三 ，将虾仁在油里滑熟 ，绿三色的灯笼甜椒。消除疲劳 、补血 、预防感冒和促进血液循环等功效 。倒入香菇酱拌匀；
4 、现做现吃，
做法：
1、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、绿椒虾1/4个 、
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，可改善黑斑及雀斑 ，